Katja - Ihre Gastgeberin im Reschnerhof am Reschenpass - sagt: "Seit vielen Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe die vielfältigen und wohltuenden Wirkungen an mir selbst
erfahren.
Es ist mein Wunsch, das erworbene Wissen und die Erfahrungen an interessierte Menschen weiterzugeben, damit auch sie die heilsame und kraftvolle Wirkung von Yoga kennen lernen. Vielleicht ist auch für Sie Yoga der Weg zur Zufriedenheit, Gesunderhaltung und Heilung."
Sich um den eigenen Körper und den eigenen Geist zu kümmern, fördert ein besseres körperliches Gleichgewicht. Yoga ist ohne Zweifel eine altbewährte Methode, um sich selbst zu finden und eine geistige und körperliche Regeneration einzuleiten.
In unseren Yogastunden im Hotel am Reschenpass - Vinschgau - Südtirol geht es nicht um Verbiegen und Verknoten Deines Körpers.
Hier lernen Sie, durch Lauschen, durch Beobachten, durch subtile Körperübungen wieder Den Körper wahrzunehmen, sich zu spüren. Deinen Atem achtsam zu beobachten. Eine feine Kraft, die in uns
fließt, kennenzulernen. Dies im Alltag leben zu lernen.
Das Spüren des eigenen Körpers, das Lernen von Atemtechniken und die mentale Konzentration sind die Grundlage für mehr Ausgeglichenheit im Beruf und im Leben. Lösen Sie Spannungen und Stress bei einem Urlaub im Reschnerhof auf und schenken Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist neue Energie.
Die traumhafte Bergwelt des oberen Vinschgaus verführt Sie geradezu zu genussvollen Spaziergängen, bewegenden Ausblicken und sportlichen Aktivitäten und wirkt selbst schon heilsam. Aber wir
bieten noch mehr: Denn unser Yogaangebot schärft Ihre Sinne und Wahrnehmung. Die Kraft der Berge und die wohltuende Wirkung der Natur werden Sie dadurch noch besser spüren und aufnehmen.
Die Natur schenkt jederzeit Raum um verloren gegangene Kraft zu schöpfen, eine mögliche Leere zu füllen. Genussvoll regenerieren. Das Schöne mit dem Sinnvollen verbinden. Freiräume schaffen für
die Seele.
In dieser Quelle der Erholung verbinden sich Mensch und Natur wieder zu einem Miteinander. Der Wechsel von Schatten und Licht stimuliert. Die Primärfarben der Natur – grün und braun haben eine
besonders beruhigende Auswirkung auf unseren Körper, Windgeräusche wirken anregend – Vogelgesang beruhigend.
Bewusstes, kontrolliertes Atmen und Bewegen löst tiefste Verspannungen, beseitigt negative Gedanken und Stress und verbessert den Schlaf und die persönliche Ausstrahlung. Freuen Sie sich auf Yoga im Urlaub in Südtirol.
Eine bewährte Methode zur Stressbewältigung ist Yoga, ein Jahrtausend altes Übungsprogramm, das sich mit dem Menschen als Ganzes beschäftigt. Yoga als Grundlage für ein zufriedenes Leben: Jeder
trägt für seine Gesundheit die eigene Veranwortung. Aber auch jeder hat das Potential ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Um Yoga zu praktizieren braucht es dabei keine besonderen
Voraussetzungen. Jeder kann damit beginnen; gleich ob alt oder jung, Anfänger oder bereits "erfahrener" Yogi.
Yoga mitten in der schönen Natur im oberen Vinschgau , umgeben von saftigen Wiesen, Seen, Bergen und frischer Luft. Unter Katja's Anleitung führen Sie in unserem schönen Ruheraum oder draussen ausgewählte Yoga Übungen durch, die ihre positive Wirkung auf Körper und Seele entfalten. Sämtliche Übungen sind für Yoga Anfänger wie auch für Yoga Erfahrene bestens geeignet.
Die Yogaübungen dienen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung. Sie erlernen ganz nebenbei verschiedene Entspannungstechniken und erfahren die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der
Stressbewältigung als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen und privaten Alltag.